Stressipalleroitumisen avausta

Halusin tulla vaan kertomaan, että nyt alkaa olla ne hetket käsillä, kun on tullut aika kertoa, että pinna on kireällä. Siis TODELLA kireällä. Ja syy siihen on ihan selvä; stressi, huonot yöunet ja ylipäätään rentoutumisongelmat. Aiemmin en ole pahemmin näihin seikkoihin sen kummemmin kiinnittänyt huomiota; se on ollu iltasin lähinnä läskit silmille ja unta kaaliin ja that's it. Rentouduttu ollaan sillon kun on pystytty/ehditty. Nyt tilanne on se, että yöunet on tuskallisia ja rentoutuminen ei yksinkertaisesti onnistu, vaan oon kotosalla aikamoinen stressipallero!

Mistä aloitettaisiin? Yöunista vaikkapa? Yöunet ovat häiriintyneet jo aikoja sitten, kesällä jo aika pitkälti. Tyynyt alkoivat olla aikansa eläneitä ja lötkähtäneitä ja niska ja selkä alkoivat ilmoitella jumiutumalla tämän tästä. No, ostettiin uudet vähän kalliimmat tyynyt siinä toivossa että ongelmat loppuisivat. Apu oli hetkellinen, mutta nyttemmin ongelma on taas palannut - tyynyt tuntuvat kyllä edelleen ihan hyviltä, mutta ei sellaiselta kuin niiden pitäisi. Tuntuu että nukun ihan venkurassa koko ajan ja tiedostan rankani olevan ihan vänkyrällä. Aiemmin oli puhetta siitä ongelmallisesta nukkuma-asennostakin, joka on siis selällään ja kädet pään yläpuolella, pää käännettynä ääriasentoon joko oikealle tai vasemmalle. Ja aamusin ihmetellään, kun ei pää oikein tahdo kääntyä... :D


Oon tässä nyt ruvennut pohtimaan josko hankkisin nyt sitten Ihan Oikean Tyynyn itselleni. Tempurin Symphony -tyyny näkyy saaneen paljon hyviä arvosteluja ja on suunnattu selkä- ja kylkinukkujalle. Mä ainakin joka yö tuskailen sen ongelman kanssa, että tyyny tuntuu liian kevyeltä ja pehmeältä (vaikka onkin suht' kiinteää kaliiberia) ja ryttään tyynyä, jotta saan siitä sen verran tukea, että kaularanka edes tuntuu olevan suorassa... Mahtaisikohan siellä lukijoilla olla jonkunlaisia kokemuksia Tempurin tyynyistä? Kuulisin mieluusti näistä lisätietoja, sillä 169 euroa tyynystä tuntuu ihan hurjalta summalta, enkä haluaisi turhaan sellaista ostaa. Seuraavaksi siirrytään varmaankin sitten patjojen vaihtoon - siihen täytyykin sit alkaa varmaan jo säästää... :D

On myös toinen ongelma, joka häiritsee yöunta. Koira. Tai pikemminkin koira JA parkettilattia (kaikki koiranomistajat tietävät varmasti mistä äänestä puhun)... Jotenkin nyt ongelma on vielä korostunut entisestään, koska nukun tosi kevyttä unta. Jokaikinen rapina ja ripinä kuuluu unen läpi. Meidän koira on oppinut kyllä hiippailemaan öisin hiljaa (hihitän välillä peiton alla, kun kuulen sen ainakin yrittävän kävellä hiljaksiin :D Mussukka! <3), mutta se ei aina auta. Tähän ongelmaan on kaksi ratkaisuvaihtoehtoa, molemmat yhtä huonoja... Eli joko hankitaan matot makuuhuoneeseen ja makkarin oven eteen (en tykkää matoista. Yhtään. Ja joka tapauksessa, makkari on niin pieni, ettei sen käytäville edes mahdu mitään järkevää mattoa) tai neiti nukkuu korvatulpat korvissa. Korvatulpatkaan ei ole vaihtoehto, sillä psorin takia korvakäytäväni ovat arat, enkä kauaa voi tulppia korvissa pitää. Dead end.

Koiralla on myös yksi inhottava tapa. Hauvapieni tykkää möhistä edestakas kulkevalle hissille. Yhtälö posteljooni + aamuposti + hissi aiheuttaa raukalle tarpeen ilmoittaa hissin kulkemisesta kello hyvin aikaisin aamuyöstä. Ja sekös kismittää, sillä aamuyö lienee ainoa aika yöstä, kun pystyisi nukkumaan edes hitusen. Tästä päästäänkin sitten siihen, että olen aamuyöstä eteenpäin kuin persiiseen ammuttu otso, sillä en saa enää vaivuttua kunnon uneen ennen kellon soittoa (jota sitäkin nykyisin vihaan). Aamulla herätessä koira vinkuu ja vonkuu ja painostaa heti kun silmät aukeaa...

Rentoutumisongelmat johtuu taas sitten siitä, että tämä stressi-Erkki ei taas osaa elää hetkessä vaan mietin koko ajan asioita jotka pitää hoitaa ja mitkä on rempallaan. Koti tuntuu koko ajan todella siivottomalta ja tavaroita lojuu nurkissa hujanhajan, on tiskiä ja pyykkiä, lätkäkamoja ja treenikamoja ja on se... vinkuva koira. Enkä oikein tiedä mistä mä alottaisin ja mitä mä karsisin pois, vaan kaikki on yhtä kaaosta. Kyllä nyt olisi taas Mielikylvylle käyttöä - en ole meinaan käynyt siellä nyt vähään aikaan ja sen kyllä huomaa... :D

Sellasta kuuluu nyt tänne! Pienin askelin nyt sitten kohti rentoutuneempaa ja hyväunisempaa huomista - mä taidan nyt aloittaa hankkimalla ne matot ja varata ajan Mielikylpyyn :) Treenit jatkuu kuten ennenkin, ne lienee nyt ainoa asia, jotka estää stressimöykyn isontumisen enää enempää.

Loppuun vielä ihan julkiset pahoittelut kaikille kanssaeläjille siitä, että mami on nyt vähän piukeana. Bare with me!

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla

4 kommenttia:

  1. Voi sua :(

    Mites kun mulla olis sellanen mielikuva, että noita Tempurin tyynyjä olis mahdollista saada testikäyttöön? Täällä pitäis kans uusia sekä patjat, että tyyny...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ai saa vai? :O Munpas täytyykin perehtyä tähän vähän tarkemmin. Ei tosiaan hotsittais heittää vajaata kahta hunttia kankkulan kaivoon, jos tolla tyynyllä ei teekään mitään... :D

      Poista
  2. Täällä on toinen, jok aon ihan stressinä :D

    VastaaPoista
  3. No himpula, tätä on siis liikkeellä! Toivottavasti ei tartu laajemmalti :D Nyt niitä ruuveja löysemmälle ja hymy korviin! :)

    VastaaPoista

Kiitos kommentistasi!